Kugona mokwanira ndikofunikira kuti muchite bwino kwambiri nthawi zonse. Mukatopa, chinthu chomaliza chomwe mukufuna kuchita ndikuvutikira kuti mukhale bwino m'chipinda chanu. Mukufuna kuphunzira ngati mutha kukhala odekha ndi zoyeneraMabulosi a mabulosi. imodzi yomwe imagwira ntchito yochotsa chinyezi kuchokera mthupi lanu mukamagona. Mukufuna kuwonetsetsa kuti nsalu ya thonje sakwiyitsa khungu lanu kapena kuti sizikukupangitsani. Chifukwa kusunga chikondi chanu ndikofunikira, koma inunso simukufuna kutentha kwambiri. Kutentha kwambiri kumatha kupangitsa kuti zikhale zovuta kugwa kapena kugona.

Kugona kosangalatsa kwa munthu wamkulu usiku uliwonse kuli kwinakwake pakati pa maola asanu ndi awiri ndi asanu ndi anayi. Komabe, ngati mungasankhe piritsi lolakwika, limatha kukuvutitsani. Pilo labwino kwambiri lidzakhala lofooka ndipo limalimbikitsa kufalitsidwa kwa mpweya. Ndikotheka kuti simudzakhala omasuka m'chipinda chanu ngati kutentha kumakhala kwakukulu kwambiri, kaya ndi mkati kapena kunja. Chifukwa chake, kuti mupeze kugona koyenera, mungafunike kusintha zina.

Kugona tulo tulo topsa mtima, pali chilichonse chomwe muyenera kudziwa posankhachivundikiro cha silkUwu ndi chinyontho-chodetsa komanso cholimba.

Kodi pamanja zimakhudza bwanji kugona kwanu

Chifukwa chake, bwanji likadakhala lingaliro labwino kusintha6a silk piloniIzi zitha kuyendetsa kutentha? Chifukwa cha njirayo imakhudzanso kugona kwamunthu. Tiyeni tifotokoze.

Panthawi ya kugona tulo tulo usiku, kutentha kwa thupi lanu kumadza, malinga ndi kafukufuku wa tulo. Kusintha kwa kutentha kumalumikizidwa ndi phokoso lazungulira mthupi lanu. Thupi lanu limazindikira kuti ndi nthawi yoti mugone dzuwa likalowa, ndipo limayamba kuziziritsa pokonzekera kusinthaku.

Ndizabwinobwino kwa kutentha kwanu kwa thupi kuti mupitirize kugwa ngakhale mutagona. Idzachepa mkati mwa magawo awiri oyamba a tulo musanayambe kugona kuyambiranso gawo lachitatu. Kutentha kwa thupi lanu kuli pafupifupi madigiri 98,5 madigiri Fahrenheit. Ndikotheka kuti kutentha kwa thupi lanu kumatsika madigiri awiri mukamagona.

Thupi lanu limatha kuzindikira kuti mukukumana ndi vuto ngati mukukonda kutentha kwambiri, ndipo chifukwa cha kugona kwanu, mwinanso kugona. Mlingo womwe thupi lanu limatha kusunga kutentha kwake kumatha kuthamangitsidwa ndi zinthu zakunja. Ndikotheka kuti izi zimakupangitsani kudzuka.

Mwachitsanzo, kodi mumazolowera momwe mumadzuka pakati pausiku ndikuchotsa masokosi anu kapena kuchotsa Mtolankhani wanu? Chifukwa thupi lanu silinathe kukhalabe kutentha kwake, kumakukakamizani kuti muchite zinthu zina.

Ndinu omvera kwambiri pa nrem

Magawo awiri oyamba kugona tulo amatchedwa kugona pang'onopang'ono, ndipo amabwera koyamba. Ndi nthawi iyi yomwe zovuta zokhudzana ndi kutentha ndizotheka kubuka ndikupangitsa kuti mukhale osasangalala. Pa nthawi yogona nawonso ndi pomwe mumagona kwambiri, obwezeretsa kwambiri kwambiri. Chifukwa chake, kusokonekera panthawi imeneyi kumatha kukhala ndi mphamvu m'thupi lanu, kukupangitsani kuti muchepetse tsiku lotsatira.

Nthawi yochulukirapo yomwe mumagwiritsa ntchito m'maso osagwira ntchito (nmm) osagona popanda kuukitsidwa, wabwino kwambiri wogona mudzakumana nazo usiku wonse. Mutha kupuma mosavuta potsatira malangizo othandizawa, omwe akuphatikiza:

• Ngakhale patsiku lotentha kwambiri, mutha kukhala ofunda pojambula makatani ndi kutseka chitseko.
• Pewani kugwira ntchito usiku. Kuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi kumatha kukulitsa kutentha kwa thupi lanu, kumapangitsa kuti zikhale zovuta kuti zitheke asanagone.
• Khalani ndi zofunda zachilengedwe. Chosankha chabwino sichingakhalePilk piloniChifukwa cha kuluka, zomwe zimalola kufalikira kwa mpweya wabwino.
• Kuchepetsa kutentha kwa mpweya kutentha kosangalatsa kwa kugona kwa nthawi yayitali ndi pakati pa 60 ndi 65 degrees, choncho khazikitsani Thermostat yanu.

Kukumbukira zinthu izi kungakuthandizeni kugona tulo tulo. Kodi mudakali ndi mafunso okhudzana ndi kugwiritsa ntchito pilo yomwe ingatumize kutentha? Otsatirawa ndikusankha zinthu zina zomwe zimafunikira kulingalira.

Bwanji kugwiritsa ntchito kutenthaMilandu yoyera ya 100%?

Palibe china chomvetsa chisoni kuposa kudutsa usiku osagona mokwanira. Kupatula kuti musakhale omasuka pazinthu zomwe mukugona nazo!

Kodi mumapeza kuti mumatuluka thukuta usiku kapena mukuvutika kugona chifukwa chakuti zomwe mukugona ndizofanana kapena zotentha kwambiri? Kuyika ndalama mu chivundikiro cha kutentha komwe kumatha kuthandiza kupitiliza kosangalatsa kwanu ndi njira yabwino kwambiri yokhudzidwira.

Kutentha kwanu kwa thupi kumatha kusankhidwa bwino mothandizidwa ndi aSilika Yozizira.Pofuna kuonetsetsa kuti muli ndi usiku wopumula komanso zokumana nazo bwino mukagona.

Ndi mitundu iti ya mapilo ozizira ozizira omwe ndi othandiza kwambiri? Pilk ozizira kwambiri ndi malangizo athu apamwamba. Mukamanyamuka, silika mwachilengedwe mumachotsa chinyezi kuchokera m'thupi lanu chifukwa sichipangidwa ndi zinthu zilizonse zopangidwa. Kugwiritsa ntchito piloni ya silk kumatha kuthandiza kukonza kutentha kwabwino. Kuti muchepetse kutentha pang'ono pakati pausiku komanso mukhale ndi zosokoneza zochepa munthawi yanu.

Zabwino zaMa piloni a silika

Njira yayikulu ku piritsi la bamboo aliyense mwazosankha zina zomwe zilipo ndi piloni yozizira yopangidwa ndi silika. Mosiyana ndi thonje kapena polyester, ma piloni a silika amakuthandizani kupewa ziwengo ngati ziweto, nkhungu, nthata, ndi mungu. Amalimbana ndi zovuta za ziwengo. Izi zimalepheretsa khungu lomwe limapezeka m'malo motsatira pilpings, zomwe zimathandizanso kuti mpweya wanu ukhalebe wowonekeratu. Kuti muchepetse kwathunthu ndikukhala ndi kugona tulo tulo.

Silk ya mabulosi imagwiritsidwa ntchito popanga zabwino kwambirima piloni oyera a silika, monga omwe agulitsidwa ndi Flosyy. Chovala ichi chimawuma mwachangu komanso chimakuthandizani kukhala ndi kutentha kwabwino kwa thupi popewa chinyontho.

Kodi apilo losavutapangani kusiyana kotere mu kugona kwanu?

Ma piloni a silika amapumira kwambiri kuposa mitundu ina yama piloni oyera a silikachifukwa sasunga chinyontho. Kuyenda kwa chinyezi ndi thukuta kumatengera njira zozizira zomwe zilipo kale m'thupi lanu. Izi zimakuthandizani kuti muzigwiritsa ntchito bwino kutentha kwanu. Kutha kwa silika wobowoleza wobowoleza kuti ulole mpweya waulere umatanthawuza kuti amapuma bwino kuposa nsalu zina ndikukupatsani mwayi womasuka.

Ubwino wowonjezera wa silika umaphatikizapo zotsatirazi:

• Imapangitsa tsitsi kukhala lachilendo. Chifukwa cha mawonekedwe osalala a silika, tsitsi lanu likhala ndi nthawi yochepa kwambiri pogona. Tsitsi lanu limatha kupitiliza kukula ndipo nthawi zonse zimawoneka bwino kwambiri chifukwa sichingadutse kapena kuthyoka mosavuta.
• Zithandiza khungu lanu kusunga chinyontho chachilengedwe. Chifukwa cha njirayi yawukitsidwa, imakhala ndi mwayi woyamwa chinyezi pakhungu lanu. Ngati muli ndi khungu louma, kusinthana ndi pilo zopangidwa ndi silika zingathandize thupi lanu kumva ngati kuti lili ndi chinyontho.
• Ndikothandiza popewa ziphuphu. Silika samasunga khungu ndipo ali ndi mawonekedwe otsika kuti atenge mafuta kuchokera pa khungu lanu kuposa zinthu zina. Zotsatira zake, mutha kuzindikira kuchepa kwa chiwerengero cha maboma.

Zikafika pa kugona kwanu, kugwiritsa ntchitoma piloni achilengedweZitha kukhala zopindulitsa pazifukwa zingapo, kuphatikiza omwe alembedwa pamwambapa komanso kusamalira kutentha kwa thupi.

Zabwino kwambiriSilika Yozizira?

Pilki odabwitsa a silika ndi njira yabwino kwambiri yowotcha ofunda, ndipo mutha kuwapeza pamsika lero. Ubwino wotsatira umaperekedwa ndi mapilo athu, omwe amathandizira kugona tulo tokhalitsa.

• Nsalu yomwe imakhala yabwino kwambiri komanso yowonjezera
• Silika yomwe imatha kuwononga chinyezi
• Mawonekedwe ozizira
• Kutentha Kwabwino

Kodi mumadziwa kuti kugona kwa usiku wabwino kwambiri, akatswiri amalimbikitsa kuti azisunga matemberero anu pakati pa 66 ndi 70 degrees? Komabe, ngati mukufuna kugona usiku wonse, simuyenera kutembenuza kutentha pamlengalenga mpaka pansi.

Ngakhale kutentha m'chipindacho ndikokwera, ma piloni ozizira kwambiri ozizira amathandiza thupi lanu pokonza kutentha kwake ndikudzisunga yokha. Kusintha osati piloni yanu yokha komanso zinthu zomwe zimagwiritsidwa ntchito pofunda zanu zikadakhala chinthu chomwe mukufuna kuganiza. Izi, zoona, ndi nkhani yokonda kwanu.

Muyenera kuganizira kusinthaSilika ya ma piritsi lanuNgati mukugwiritsa ntchito rayon, Satin, thonje, kapena kuphatikiza kwa zinthuzi. Mudzakumana ndi zotsatira zabwino zambiri zomwe zimadza chifukwa chowononga chilengedwe!

Kodi silika mumachepetsa kutentha kuposa Satin?

Mutha kukhala kalePulogalamu ya Satiin Satin, mwina mungakhale ndi chidwi chofuna kusiyanitsa pakati pa Satin ndi silika. Satin ndiyotsika mtengo kuposa silika, koma imawoneka ngati yonyezimira pazithunzi pa intaneti. Komabe, izi sizikhala mwanjira iliyonse yomwe ingaperekenso zabwino zomwezo.

Ino ndi nthawi yosungira silika ngati muli ndi ndalama zofuna kutero. Silika ndi zinthu zabwino kwambiri kugwiritsa ntchito kutentha kwa thupi lanu kuti muikidwe mwachilengedwe mukamagona, ngakhale kuti satin imatha kumva kuti ndi yochepa.

Simunganyalanyaze zabwino za silika chabe chifukwa zimakhala ndi mawonekedwe okongola komanso owoneka bwino. Ngakhale kuti zitha kupereka chithunzi chokhala osalimba, ndizolimba kwambiri ndipo zimakupatsani mwayi wogona usiku wonse.

Chifukwa Satin ndiwopumira komanso kuti athe kuyambitsa thukuta, silika ndi nsalu yozizira kuti ivale kuposa Satnin. Chifukwa chake, simuyenera kugona ku Satin chifukwa zimakupangitsani kuti mukhale otentha kwambiri. Silika akumva zofewa kwambiri ndipo amawoneka wowoneka bwino. Idzakupangitsani kumva kuti ndinu wokhoza bwino kwambiri usiku wonse.

Dziwani zambiri za zabwinoMa piloni a silika

Kodi ndi lingaliro labwino kuti mugwiritse ntchito ma piriki silika? Inde! Piritsi lodabwitsa la silika limapezeka pamitundu yambiri, kuphatikizapo iwo omwe adapangira ana, ndipo amatha kutsukidwa pamakina. Kuti muyambe ulendo wanu woti mupange kusankha, apa pali malingaliro atatu apamwamba:

1.a yabwinopiritsi loyerazopangidwa ndi silika (muyezo)

2.a yabwino100% pilollowssecasemu mawonekedwe a hedgehog (achinyamata)

3.a yabwinoPilk pilonindi chotupa chopuma (mfumu)

Ngati mungagwiritse ntchito imodzi mwa mapiritsi athu, ndinu otsimikizika kuti mukugona tulo tofa nato. Pirilo iliyonse yomwe mungagule kuchokera ku malo ogulitsira yathu imabwera ndi malangizo ake osamalira. Ngati mungatsatire njira zokuthandizani kukonza, mutha kusunganso mawonekedwe atsopano a pilo * piloni yanu mutatsuka.

Pilki odabwitsa a silika amatha kukuthandizani kupewa kupsa mtima, kudula zizindikiro za ziweto, kusunga chinyontho cha khungu lanu, komanso ngakhale kuti tsitsi limasamuka. Zonsezi popanda kugwiritsa ntchito zida zomwe zili zoopsa kwa thanzi la anthu kapena zomwe zimalepheretsa thupi kutentha moyenera!